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LE STRESS et LE SPORT.



said assouik
j'ai vue recement un programme tv, qui traite de la santé, le sujet était sur le "stress".
d'après les spécialistes, le stress est la monnaie courante de notre époque, l'organisme de l'individu stressé secrète des hormones qui sont destructeurs pour la santé. ceci a été prouvés par des recherches menés sur des baboins, des chambanzés et sur des hommes. parmi les effets de ses hormones nocifs il ya:
  • l'obésité. une forme particulière d'obésité est reconnu etre lié au stress, l'accumulation de la graisse au niveau de la ceinture abdominale en est le principale indicateur.
  • le veillissement rapide: d'aprés les chercheurs, une femme qui éleve seule son enfant en plus de son travail ordinaire se voit diminuer son age de 8 à 9 ans.
il s'ensuit que tout individu doit-etre au courant de cette nouveté scientique importante, et entreprendre des mesures d'urgences et sérieuses pour combattre le stress au quotidien, le meilleur moyen, et c'est la premiere chose qui me vient à l'esprit, en tant qu'agent de santé, c'est le sport.
Un sport particulier que je conseillerai à tout le monde: le yoga. cette discipline nous apprends des techeniques dites de relaxation. la relaxation aurait des effets destressantes importantes, et c'est le but de notre sujet d'aujaurd'hui. à bientot!
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Semaine du 22/06/2009 au 28/06/2009.
Pharmacie de garde du jour: pharmacie ALWAHDA.
Pharmacie de garde de nuit: pharmacie BADES.

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