Pharmacie BADES. صيدلية بادس

said assouik آخر المستجدات حول اللقاح ضد وباء الأنفلونزا وفقا للمنظمة العالمية للصحة، تم توزيع نحو 80 مليون جرعة من اللقاحات ضد وباء الأنفلونزا (H1N1)A ، وحوالي 65 مليون شخص تم تطعيمهم في 16 بلد من بين البلدان الأربعين التي تقوم بحملات وطنية للتطعيم ضد جائحة الأنفلونزا. وقد بدأت الحملات الوطنية للتطعيم في كل من استراليا والصين في أواخر شهر شتنبر 2009. ما هي الآثار الجانبية التي تم تحديدها حتى الآن؟ كما هو متوقع، فإن الآثار الجانبية التي يصرح بها أكثر هي الالتهاب والاحمرار أو الألم في موقع الحقن. و هذه العلامات تختفي تلقائيا، وبعد وقت قصير من التطعيم. و لوحظ ظهور حمى خفيفة وبعض التعب وآلام في العضلات. لكن هذه الأعراض، تختفي هي الأخرى تلقائيا وعادة في غضون 48 ساعة. بالإضافة إلى ذلك، تم رصد تفاعلات مختلفة للحساسية لكن وتيرتها تحدث داخل النطاق المتوقع (حسب المنظمة العالمية للصحة). هل هناك خطر من ظهور متلازمة Guillain-Barré بعد التلقيح ؟ لحد الآن، أعلنت المصالح الصحية في البلدان التي نفذت تطعيما واسع النطاق على سكانها عن أقل من عشر (10) حالات مشتبه فيها من متلازمة Guillain-Barré

said assouik ما الذي يمكنني فعله لأحمي نفسي من الإصابة بالإنفلونزا آ(اتش 1 إن 1) (A (H1N1 ؟ يمكنك توقي الإصابة بالعدوى بتجنّب مخالطة الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض شبيه بأعراض الأنفلونزا عن كثب (محاولة الحفاظ على مسافة تناهز متراً واحداً إذا أمكن ذلك) واتخاذ التدابير التالية: تجنّب لمس الفم والأنف؛ غسل الأيدي جيداً بالماء والصابون أو تكرار تنظيفها بمحلول كحولي (خصوصاً بعد لمس الفم أو الأنف أو مسطّحات يُحتمل تلوّثها بالفيروس)؛ تجنّب مخالطة الحالات المشتبه فيها عن كثب؛ الحد، قدر الإمكان، من الفترة التي تُقضى في الأماكن المزدحمة؛ تحسين تدفق الهواء في المساكن بفتح النوافذ؛ اتباع الممارسات الصحية بما في ذلك قضاء فترة نوم كافية وتناول أطعمة مغذية والحفاظ على النشاط البدني.

said assouik التدابير التي ينبغي اتخاذها في المدارس المذكرة الإعلامية العاشرة بخصوص الجائحة (H1N1)ـ2009 11 أيلول/سبتمبر 2009 | جنيف -- تصدر منظمة الصحة العالمية، اليوم، إرشادات بشأن التدابير التي يمكن اتخاذها في المدارس للحد من أثر جائحة الأنفلونزا H1N1. وتستند هذه التوصيات إلى التجارب التي عاشتها عدة بلدان في الآونة الأخيرة وإلى دراسات أُجريت من أجل تبيّن العواقب الصحية والاقتصادية والاجتماعية الناجمة عن غلق المدارس. وقد تولى الاضطلاع بتلك الدراسات أعضاء شبكة منظمة الصحة العالمية غير الرسمية المعنية بوضع النماذج الرياضية للجائحة. وقد أظهرت التجارب المتاحة حتى الآن دور المدارس في زيادة انتشار الفيروس الجائح، داخل مبانيها وفي عموم المجتمع المحلي على حد سواء. وفي حين تمثّل الفاشيات التي تندلع في المدارس، بوضوح، جانباً هاماً من الجائحة الراهنة، فإنّه لا يوجد أيّ تدبير بإمكانه وقف سراية العدوى في المدارس أو الحد منها، ممّا يتيح للفيروس فرصاً متعدّدة للانتشار. وتوصي منظمة الصحة العالمية باستعمال طائفة من التدابير التي يمكن تكييفها مع الوضع الوبائي المحلي والموارد المتاحة و

said assouik Symptômes: On constate, après une incubation (période comprise entre la contamination par la grippe A H1N1 et l'apparition des premiers symptômes) de 24 à 48 heures : Une élévation importante de la température pouvant aller jusqu'à 41° centigrades. Des douleurs surtout de type musculaire dans l'ensemble du corps et, comme pour la grippe habituelle, dans le dos essentiellement. Des douleurs au niveau de la gorge associées à des maux de tête (céphalées). Une prostration (avec affaiblissement extrême) quelquefois avec fatigue intense mais variable selon les individus. Des difficultés à respirer, quelquefois très importantes. Une toux plutôt sèche qui a d'autre part la caractéristique d'être profonde et qui apparaît sous la forme de quintes (d'accès, d'épisodes). Un jetage (c'est-à-dire un écoulement par le nez) très important. Des diarrhées (assez rarement). Des vomissements (assez rarement). Une perte d'appétit survenant brutalement.

said assouik Definition: La grippe A H1N1 est une pathologie (maladie) infectieuse contagieuse faisant suite à la pénétration d'un nouveau virus dans l'organisme. La maladie concerne avant tout les individus jeunes et il n'est pas nécessaire qu'un individu soit en immunodéficience (c'est-à-dire présentant un déficit de ses défenses immunitaires) pour être infecté par cette maladie. Grosso modo les individus les plus exposés aux complications sont les mêmes que pour la grippe saisonnière c'est-à-dire, si l'on préfère, la grippe classique. Il est important de souligner que la femme enceinte et les individus obèses sont plus exposés à la grippe H1 N1 que les autres. Une des caractéristiques majeures de ce virus de la grippe porcine est de pouvoir être transmis très facilement d'homme à homme. La transmission du virus de l'homme à l'homme n'est pas connue avec précision, c'est la raison pour laquelle elle est étudiée actuellement par différ

said assouik Qu'est-ce que le stress ? Le stress est l'état de tension chronique (à la fois physique et psychique) qui découle d'une façon inadéquate de gérer la pression (psychique) pendant une période prolongée. Plusieurs ingrédients sont nécessaires pour créer un stress. Il faut: une situation comportant de la pression (psychique); pendant une période prolongée (autrement, il ne s'agira que de tension passagère); une façon inadéquate de réagir à cette situation.(2) Les signes du stress? La fatigue peut se manifester par des symptômes très variables. Les symptômes les plus fréquents de cet état sont : musculaires : douleurs des muscles, crampes, tremblements, baisse de la résistance à l'effort ; des troubles du sommeil : difficultés à s'endormir, insomnie ou hypersomnie, sommeil agité ; des troubles intellectuels : diminution du rendement intellectuel, difficultés de concentration, troubles de la mémoire et de l'attention ; des troubles sexuel

said assouik j'ai vue recement un programme tv, qui traite de la santé, le sujet était sur le "stress". d'après les spécialistes, le stress est la monnaie courante de notre époque, l'organisme de l'individu stressé secrète des hormones qui sont destructeurs pour la santé. ceci a été prouvés par des recherches menés sur des baboins, des chambanzés et sur des hommes. parmi les effets de ses hormones nocifs il ya: l'obésité. une forme particulière d'obésité est reconnu etre lié au stress, l'accumulation de la graisse au niveau de la ceinture abdominale en est le principale indicateur. le veillissement rapide: d'aprés les chercheurs, une femme qui éleve seule son enfant en plus de son travail ordinaire se voit diminuer son age de 8 à 9 ans. il s'ensuit que tout individu doit-etre au courant de cette nouveté scientique importante, et entreprendre des mesures d'urgences et sérieuses pour combattre le stress au quotidien, le meilleur moyen, et

said assouik Lorsqu'elle n'est pas traitée, l'hypertension artérielle expose à plusieurs types de problème artériel grave : des accidents vasculaires cérébraux (AVC ou attaques), des infarctus du myocarde, de l’insuffisance cardiaque, des hémorragies intracrâniennes, des lésions des reins pouvant provoquer une insuffisance rénale, ou des lésions de la rétine entraînant parfois la perte de la vue. --------------------------------------------------------------------------------------------------- La semaine du 01/06/2009 au 07/06/2009. Pharmacie de garde du jour: Pharmacie BADES. Pharmacie de garde la nuit: Pharmacie ALMASJID.

said assouik Hypertension artérielle (HTA) est une maladie fréquente dans notre pays, c'est une maladie qui augmente avec l'âge, avec une composante héréditaire. Près de 34 % des Marocains examinés présentent une hypertension artérielle (HTA), a indiqué le Professeur Ahmed Bennis, président de la Société Marocaine de Cardiologie (SMC).(1) Il faut donc, être vigilant et consulter le médecin de temps à autre pour contrôler son chiffre tensionnel. Qu'est-ce que c'est ? L'hypertension artérielle (HTA) est l'élévation permanente des chiffres de la pression artérielle (dite tension artérielle ou TA) au dessus de 16/9,5. La pression artérielle normale est inférieure à 14/9. La notion de HTA limite correspond à des chiffres entre 14/9 et 16/9,5. Lorsque le médecin a découvert une hypertensi

said assouik En lisant le passionnant livre"je perfectionne mon YOGA" de André Van Lysebeth. à la page 80, je tombe sur un titre qui est en relation avec notre dossier"l'hygiène bucco-dentaire": Le dentifrice de swami sivananda . "Comme nous ne mangeons pas à chaque repas des aliments durs et résistants, un nettoyage des dents est nécessaire.(....). ce dentifrice se compose d'huile( de préférable l' huile d'olive ) et de sel marin . Avant de commencer, laver bien les mains, on prépare facilement le dentifrice comme suite: dans une petite tasse verser un peu d'huile d'olive puis y ajouter une pincé de sel fin, mélanger avec le doigt et voila le fameux dentifrice de swami sivananda prèt à l'emploi. avant d'utiliser ce dentifrice il est préférable d'ôter les restes de la nouriture qui reste entre les dents par une cure-dent. Ensuite tromper le bout le bout de l'index et le médius dans l'huile salée , masser allègrement l

said assouik الــملتقى الدولــي بــلاد الـريــــف في التاريخ و الحضـــارة تكريمــا للدكتور أحــمد الطــاهري إمــزورن مـــن 16 إلــى 18 أبريــل 2009 تستعد مدينة امزورن لاحتضان ندوة دولية كبرى حول موضوع "الريف في التاريخ والحضارة" ينظمها المجلس البلدي بتنسيق مع مؤسسة الإدريسي المغربيةـ الاسبانية للبحث الأثري والتاريخي والاركيولوجي ,وبدعم من بعض الخواص, أيام 16 و 17 و18 أبريل من السنة الجارية وتقام هذه الندوة تكريما للدكتور المؤرخ أحمد الطاهري أحد أبناء مدينة امزورن , ومن المنتظر أن يشارك فيها باحثون من اسبانيا والبرتغال وفرنسا ومصر وسوريا إلى جانب باحثين من المغرب وعلى امتداد الأيام الثلاثة التي تستغرقها الندوة ستنظم ,إلى جانب المحاضرات, زيارات ميدانية موجهة من طرف خبراء مختصين لبعض بقايا المآثر التاريخية بالريف . وعرض أفلام وثائقية إلى جانب ثلاثة معارض قارة 1 صور وتصاميم من امزورن والريف من عهد الاستعمار الاسباني 2 صور المرأة الريفية ومنتوجاتها الخزفية 3 نماذج من الحلي والمجوهرات الآمازيغية بالمغرب هذا فضلا عن معرض للكتب واخر للمنتوجات التقليدية المحلية , ومعرض للص

said assouik Définition Les gingivites sont des affections plus au moins fréquentes. elles se définissent comme étant des inflammations de la gencive, et se manifestent par des gencives plus ou moins rouges, plus ou moins gonflées. Les gencives qui se mettent à saigner spontanément ou au brossage, c’est un des symptômes de la gingivite. Un adulte sur deux en est atteint de manière modérée. Autant dire qu’il s’agit d’une maladie fréquente qui peut entraîner de sérieuses complications. Le traitement . Le traitement local : Des bains de bouches seront prescrits : Eludril, souakine, hextril, buccotril, ...ect Le traitement général : sera essentiellement fondé sur l’antibiothérapie qui devra agir sur la flore aérobie et surtout anaérobie. On prescrira de l’amoxicilline(Amoxil 500mg comp.,Neomox 500mg comp.,....ect) à 2 ou 3 g/j associée au métronidazole à la dose de 2 cp de 250 mg trois fois par jour. En cas allergie aux b -lactamines, on utilisera l’association pristinamycine-métronidazo

said assouik L’AMPBD (Association Marocaine de Prévention Bucco Dentaire) organise du 02 au 04 avril 2009 à Marrakech, son premier congrès mondial sous le thème « La prévention bucco dentaire, partout et pour tous ». L’objectif est de sensibiliser chacun sur le fait que la santé bucco dentaire fait partie intégrante de la santé générale. Le congrès verra la participation de plus de 30 pays.Il s'articulera autour de 3 volets : un volet scientifique, un salon expo d’échanges relatifs aux nouveautés technologiques, et un volet social qui se concrétisera sur le terrain par des actions de prévention bucco dentaire dans la région du Haouz. Enfin, des ateliers de travail dirigés par la Fédération Dentaire International seront l’opportunité de faire le point sur le projet « 3L » financé par la FDI sur une cinquantaine de pays dont le Maroc.

said assouik Définition: L'abcès de la dent se définie comme une collection de pus se localisant en périphérie de la racine dentaire. C'est à la suite de la fracture d'une dent, ou le plus souvent d'une carie dentaire que l'infection s'installe au niveau de la pulpe, à l'intérieur de la cavité centrale d'une dent. Mal soignée, elle peut atteindre l'os de la mâchoire.(1) Symptômes: L'abcès dentaire se traduit par une rougeur, une douleur et un gonflement de la gencive. Des céphalées, de la fièvre et une fatigue générale s'installent progressivement. Généralement, une quantité importante de pus de coloration verte et nauséabond finit par s'écouler, suivie de la cessation de la douleur.(1) Traitement: Les parois de l’abcès doivent être rompues pour drainer le pus. Ainsi, une simple incision au bistouri au niveau de l’abcès permet le drainage du pus, si cela ne s’est pas fait spontanément. L’intervention est complétée par une prise d’antibiot

said assouik La carie dentaire évolue en 4 stades : Stade 1 de la carie : l'attaque des tissus extérieurs Stade 2 de la carie : la destruction de la dentine Stade 3 de la carie : l'attaque de la pulpe Stade 4 de la carie : la destruction de la pulpe de la dent Non soignée, la carie se termine par la mort de la dent et elle peut provoquer une infection localisée ou généralisée. La carie dentaire, maladie de la dent, ne doit pas être prise à la légère. Si la carie est soignée à temps, la dent peut-être sauvée.

said assouik la principale maladie qui touche la dent c'est La carie dentaire. d'après le dictionnaire médical,Une carie est l'altération, la cassure et la destruction d'une dent. quand à Wikipidédia, elle définit la carie dentaire comme étant une maladie infectieuse de la dent qui endommage sa structure. C'est une lésion de l' émail et de la dentine. La carie dentaire est la lésion la plus courante au monde. Les symptomes: Les premiers signes peuvent apparaître une fois que la carie a atteint la dentine. douleurs au froid et au sucré signent le plus souvent une carie active. douleurs au chaud ou à la pression signent généralement une reprise de carie. dommages visibles : initialement tache blanche (pas toujours très visible) ou une tache marron (plus ou moins foncé) signe une carie ancienne. Lorsqu'on remarque un trou dans la dent, la carie est déjà avancée ; la dent risque doit- être dévitalisée.

said assouik Une dent est constitué d'une partie visible : la couronne , et d'une partie invisible : la racine La limite entre ces 2 parties, au niveau de la gencive, est le collet. La couronne est recouverte d' émail , constituant le plus dur de l'organisme. En dessous, la dentine , de couleur jaune, moins dure. Enfin la pulpe coronaire prolongée par la pulpe radiculaire, constituée de vaisseaux sanguins et de nerfs est la partie vivante (et sensible) de la dent, elle communique avec le reste de l'organisme par un orifice : le foramen apical. (D'aprés Henry Gray (1821–1865). Anatomy of the Human Body. 1918.) La racine est recouverte par le cément, tissu minéralisé, et reliée à l'os par le ligament parodontal, véritable amortisseur hydraulique. La gencive , très fine et riche en vaisseaux sanguins, recouvre l'os alvéolaire.

said assouik Les dents définitives sont au nombre de 28 à 32, disposées de façon symétrique sur les 4 hémi-arcades des maxillaires D'avant en arrière on distingue une incisive centrale, une incisive latérale, une canine, la première prémolaire, la deuxième prémolaire, la première molaire (dent de 6 ans), la deuxième molaire (dent de 12 ans), la troisième molaire (dent de sagesse) qui n'existe pas chez tous les individus. une autre planche va nous montrer la denture des enfants et des adultes:(planche de gauche) 1 - Les incisives , plates coupantes 2 - Les canines pointues qui déchirent 3 - Les prémolaires à deux pointes ou cuspides 4 - Les molaires à quatre cuspides qui broient

said assouik Après le dossier sur les yeux, j'ai le plaisir d'ouvrir un autre dossier, d'une grande importance encore, il s'agit du dossier sur les dents. La situation de l'hygiène bucco-dentaire au Maroc est "alarmante" en raison notamment du manque de sensibilisation particulièrement chez les enfants, a affirmé le docteur Driouche Mohamed, président de l'Association marocaine de prévention bucco-dentaire (AMPBD).(1) D'après une étude descriptive de l'état bucco-dentaire d'un échantillon de la population marocaine (l'année d'étude remonte à 1988.), montre que 50% des enfants ont une gencive saine. le saignement est plus fréquent en milieu urbain qu'en milieu rural.(2) chez l'adulte, le pourcentage d'individus ayant un parodonte sain est de 4,4%. la situation est identique en milieu rural et urbain.(2) les 2/3 des enfants âgés de plus de 12 ans sont touchés par la carie, la situation est moins sévère en milieu rural.(2)

said assouik Ces exercices malgré, leurs simplicités, sont d'une grande importance, on peut les pratiquer quand on veut et ou on veut. Assis , dos droit, en faisant un petit double menton pour avoir la tête bien placée, la nuque convenablement étirée. Ne pas bouger la tête; Faire monter le regard vers le plafond en inspirant, baisser le regard vers le sol en expirant. 4 fois Inspirer, puis souffler en tournant le regard vers la droite , inspirer puis souffler en tournant le regard vers la gauche. 4 fois Refaire les exercices en faisant des arrêts sur différents points. Faire des cercles avec les yeux, dans un sens puis dans l'autre. Regarder au loin, puis loucher pour regarder le bout du nez. 4 fois Pour détendre les yeux, effectuer un palming en procédant ainsi: Frotter vigoureusement les mains l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, les poser en coque sur les yeux ouverts ou fermés,rester ainsi quelques minutes. ----------------------------

said assouik Les recommandations de base sont simples. Remplacez autant que possible les sucreries et les denrées raffinées par des aliments à index glycémique bas, à l'image des légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots secs...) et des céréales complètes. Et favorisez les sources de vitamines A, C et E, antioxydantes. Déjà connues pour leurs effets antivieillissement au niveau de la peau, ces vitamines préservent également la vue.(1) Sur la rétine se trouvent différentes structures : les cônes et les bâtonnets. Ceux-ci vont transformer la lumière en influx nerveux. Or ils ont besoin pour fonctionner de vitamine A . Les personnes qui ont une alimentation trop pauvre en cette substance ont généralement une mauvaise vision, surtout nocturne.(2) Pour protéger la rétine, les vitamines sont également essentielles. Le trio détonnant est A, C et E. E

said assouik Bon usage des collyres Se laver soigneusement les mains. Bien agiter le flacon avant l’application d’un collyre sous-forme de suspension. Instiller le collyre dans le cul-de-sac conjonctival de l’œil en tirant doucement la paupière inférieure vers le bas. Éviter de toucher l’œil ou la paupière avec l’embout du flacon. Fermer doucement les yeux pour répartir le collyre. Appuyer pendant environ 1 minute sur le coin interne de l’ œil pour limiter le passage systémique par le canal lacrymal. Bien fermer le bouchon après utilisation. Respecter un délai d’environ 15 minutes avant l’instillation d’un autre collyre. En cas de co-administration d’un collyre et d’une pommade ophtalmique, instiller d’abord le collyre puis la pommade. Respecter la période de conservation après ouverture du flacon (noter sur l’emballage la date de la première utilisation). Ne jamais prêter son collyre (risque de contamination). --------------------------------------------------------------------

said assouik Principaux maladies de l'œil. les maladies de l'œil sont plus nombreux, 27 maladies environ. Mais les plus connus et que la plupart des gens connaissent, sont: Les conjonctivites: La conjonctivite est l'inflammation de la conjonctive, Le plus souvent il s'agit d'une irritation due à une infection par, une bactérie ou un virus. Les symptômes sont souvent la rougeur, larmoiement, parfois on a un pus. les Glaucomes: se définissent par l'augmentation de la pression intra-oculaire, deux formes existent: glaucome par fermeture de l'angle(glaucome aigu). glaucome à angle ouvert(glaucome chronique). le glaucome s'il n'est pas traité cause une cécit é. 3. le cataracte: se caractérise par une opacification du cristallin entraînant une baisse de la vue. c'est une maladie d'évolution lente. Progressivement, la baisse de vision devient de plus en plus pénible et entrave les gestes les plus courants de la vie,

said assouik Comme chez la plupart des mammifères , oiseaux , reptiles et poissons , l'œil humain est constitué d'un globe oculaire , formé de 3 enveloppes : la sclère, l'uvée, et la rétine (de dehors en dedans). Partie antérieur. la cornée , partie antérieure du globe oculaire, c'est une lentille transparente dont le rôle est de capter et de focaliser la lumière sur le cristallin. l' humeur aqueuse , située entre la face postérieure de la cornée en avant et la face antérieure du cristallin en arrière. l' uvée , composée de l' iris (permettant la modification de la luminosité entrante), de la choroïde et du corps ciliaire ; la pupille est le trou situé au centre de l' iris ; le cristallin , lentille biologique servant à l' accommodation ("mise au point" sur l'objet à visualiser permettant d'obtenir d'un point objet un point image focal sur la rétine) est relié aux corps ciliaires par l'intermédiaire de la zonule

said assouik Aujourd'hui on va parler d'un sujet qui me tient à cœur, il s'agit de la vue , ces troubles, ces maladies, sa préservation et son entretien. On commence par: Les principaux troubles de la vue La myopie L’axe antéro-postérieur de l’oeil est trop long. L’image se forme en avant de la rétine, entraînant une vision floue de loin. L’hypermétropie L’axe antéro-postérieur de l’oeil est trop court. L’image se forme en arrière de la rétine, obligeant le cristallin à accommoder en permanence. La vision de près est souvent floue et reste en générale satisfaisante de loin. L’astigmatisme La cornée présente une courbure asphérique, ovalaire ou irrégulière, entraînant une vision déformée et imprécise de près comme de loin. La presbytie Phénomène physiologique débutant vers 45 ans, la presbytie est due à une perte d’élasticité du cristallin, dont l’amplitude d’accommodation diminue progressivement en vision de près. ------------------------------------------------------------

تغذية المصاب بداء السكري ليس الهدف من النظام الغذائي هو حرمان المريض من أنواع التغذية ولكن تمكينه من القيام باختيار حكيم للأغذية حتى تكون تغذيته سليمة ومفيدة للصحة. ا لصباح : ربع خبزة ( 50 غ) مع قهوة أو لويزة أو شاي بدون سكر . آأس من الحليب ( 125 مل) أو اليوغرت الطبيعي بدون سكر . الغذاء : ربع خبزة ( 50 غ) اللحوم 100 غ – بقر – عجل – دجاج بدون جلدة أو شحمة – أرنب – قلب – أو آبدة أو سمكتين صغيرتين : ميرلان – صول – الباجو أو 4 سردينات أو بيضتان . الخضر التي يمكن استهلاآها حسب الرغبة : لوبيا خضراء – فلفل حلو – بسباس – خرشوف – فول أخضر – لفت – شفلور – ملوخية – بصل – طماطم – آرعة خضراء – آرم – دنجال – خيار – خص – فجل – آرفس – البورو – السبانخ . الخضر التي يجب استهلاآها باعتدال لأنها غنية نسبيا بالسكر : القوق – الجزر أو الجلبانة ( 100 غ) البطاطس واحدة متوسطة 90 غ القطنيات – الفول – العدس – الحمص – الذرة – اللوبيا اليابسة الكسكس – السميدة – البلبولة بمقدار 6 معالق ( 80 غ) الفواآه الطرية نوع واحد من هذه الفواآه في الوجبة : الخوخ – التفاح – الإجاص – الشهدية – البرتقال بمقدار واحدة متوسطة 100 غ 10

Huile d'olive Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. L' huile d'olive est la matière grasse extraite des olives ( fruits de l' olivier ) lors de la trituration dans un moulin à huile . Elle est un des fondements de la cuisine méditerranéenne, Utilisation C'est un corps gras fréquemment utilisé dans la cuisine méditerranéenne . Ses caractéristiques organoleptiques varient en fonction du terroir et des pratiques agronomiques , de la variété (ou cultiver), et du stade de maturité à la récolte. L'huile d'olive peut être utilisée aussi bien crue (dans des sauces pour salade ou à la place du beurre dans les pâtes par exemple) que cuite (pour la cuisson de viandes ou de légumes ou pour la friture ). Il est important néanmoins de ne pas l'utiliser à trop haute température (plus de 210 °C), au-delà de laquelle elle se détériore, mais cela est plus que la température moyenne de friture

said assouik القنب الهندي نبات ذو تأثيرات مخدرة ينتشر في البلدان العربية بعدة أسماء : ( البانجو في مصر ، حشيش في بلاد الشام ، او حتى التسمية الغربية الشائعة : ماريغوانا أو ماريوانا أو الماريجوانا ) ، القنب الهندي نبات مخدر ينتشر في العديد من البلاد في العالم ويسمى أيضا غانجا (من الهندية / السنسكريتيه : गांजा gānjā ، marijuana[1] or marihuana, ganja (Hindi/Sanskrit: गांजा gānjā, hemp ) ، هو منتج من نبات القنب sativa ، أو الاسم أكثر شيوعا Cannabis sativa subsp ، القنب sativa subsp. indica. الصورة العشبية للعقار تتألف من الزهور المجففه الناضجه و الاوراق المقابلة pistillate (براعم النباتات المؤنثة المزهرة) . الصورة المصنعة منه معروفة باسم الحشيش ، ويتكون اساسا من غدد الزغب glandular trichomes يتم جمعها من نفس المواد النباتية. المادة الفعالة الرئيسية في القنب هى المركب الكيميائي العضوى تتراهيدرو كانبين Δ9-tetrahydrocannabinol (delta-9-en:tetrahydrocannabinol), والمعروف ب THC. والحشيش من المواد المهلوسة ( Hallucinogens بجرعات كبيرة نوعاً من الهلوسة.

said assouik Propriétés cosmétiques de l'huile. Utilisée depuis des siècles par les femmes berbères pour ses propriétés cosmétiques exceptionnelles. Cette huile de couleur miel est riche en acides gras essentiels oméga-6 et de tocophérols (vitamine E), antioxydants recommandés pour prévenir le dessèchement prématuré de la peau. Elle ralentit le vieillissement cutané, et améliore l'hydratation. Son pouvoir hydratant et antioxydant compense la dénutrition de la peau. Elle s'utilise aussi bien en massages légers sur le visage qu'en application locale sur les zones du corps particulièrement desséchées. En cosmétique l'huile d'argan à diverses propriétés. Elle est anti acné, anti psoriasis, anti rougeurs et aussi anti vieillissement. Les sportifs l'utilisent également au niveau musculaire. --------------------------------------------------------------------------------------------------- Garde de la semaine: Garde du jour: Pharmacie Nekor. Garde de nuit:phar

said assouik Personne ne peut rester insensible en ces jours-ci à ce qui se passe à gaza; c'est vraiment horrible. Les images diffusées par les médias montrant des enfants et des hommes déchiquetés dans les rues et dans les hôpitaux, témoigne de l'atrocité des frapes aériennes israéliennes, qui ont fait beaucoup de victimes parmi les civils. les israéliens ont choisi un moment adéquat pour commettre leur crimes; d'une part la crise économique mondiale qui a fait replier, la plupart des pays, surtout, Européens et asiatiques, sur leur problèmes internes, et tentant, désespérément, de trouver des solutions au chômage et à la chère té de la vie. d'autre part, la faiblesse qui se voit sur tous les pays arabes et surtout les pays entourant Israël. toutes les institutions internationales sembles impuissantes pour arrêter les massacres commis par Israël. c'est vraiment honteux pour la communauté et la diplomatie internationale. Seules les manifestations du soutien organi